Jag kunde ju inte låta bli att köpa mig ett träningslinne idag
Idag blev det ett pass cxworks. Herregud vad jobbigt det var! Nu känner jag iaf att jag har tränat. Armar, lår och axlar/nacke gör ont, lär väl vara värre i morgon... Vad tyckte jag om detta pass då? Jag tyckte nog det var lite för avancerat. Det kändes som att detta pass passar dem som har tränat ett tag. Det känns som om nordic wellness som jag har en gratis träningsvecka hos just nu är mer anpassat för dem som har tränat ett tag. Plus är helt klart att det inte har blivit så många kunder där ännu så det är inte proppfullt med folk när man kommer vilket jag tycker är skönt. Igår när jag var där blev ju passen inställda som vi hade bokat upp oss på, men det var nästan inga där och gymmade heller. Var väl runt 5 stycken.
Efter denna vecka kommer jag börja träna på friskis och svettis. Jag gillar dem. De har bra anpassningsbara pass som man kan gå på. Bas, medel eller intensiv. Om man knappt har tränat tidigare är friskis och svettis ett bra alternativ tycker jag. Det negativa där är att det är så populärt så det är alltid fullt av folk där om man inte kommer på morgonen eller förmiddagen. När jag ska köra pass gör det inget att det är mycket folk, jag kommer ändå vara i en sal men när jag gymmar gillar jag inte alls att det är massor utav folk därför vill jag bara gymma på förmiddagarna. Jag har bokat upp mig på söndagsförmiddagarna till att gymma.
Om ni undrar vad cxWorks är för pass så står det så här på deras sida:
Ett kort, effektivt pass som inspierar dig att ta din träning till nästa nivå samtidigt som du stärker din kropp! Fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och de muskler som kopplar ihop över- och underkropp. Så du får starkare mage och rumpa, men tränar samtidigt funktionell styrka och skadeförebyggande träning. Övningarna görs till stor del med kroppsvikt, men vi använder också redskap som gummiband och viktplattor. Passet är 30 minuter och passar utmärkt att kombinera med ett annat pass eller träning på gymmet. Källa: http://www.stc.se/traning/grupptraning/cxworx/
Ett kort, effektivt pass som inspierar dig att ta din träning till nästa nivå samtidigt som du stärker din kropp! Fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och de muskler som kopplar ihop över- och underkropp. Så du får starkare mage och rumpa, men tränar samtidigt funktionell styrka och skadeförebyggande träning. Övningarna görs till stor del med kroppsvikt, men vi använder också redskap som gummiband och viktplattor. Passet är 30 minuter och passar utmärkt att kombinera med ett annat pass eller träning på gymmet. Källa: http://www.stc.se/traning/grupptraning/cxworx/
Träningsvärk är egentligen en skön känsla, då vet man att man har gjort bra ifrån sig, men också att man behöver träna mer. Men du har ju bara börjat så det kommer säkerligen gå bättre och bättre ;)